Hiit et Technique Douce

Avec Julie DELMAS

Cette activité se déroule

à la Salle danse CHALET 

Horaires :

 

Hiit                             Jeudi                          18h30 - 19h30

  • Renforcement musculaire
  • Cardio
  • Circuit training
  • Fitness

Technique Douce            Jeudi                   19h30 - 20h30

  • Étirements
  • Relaxation
  • Stretching
  • Gym douce

Tarif saison :

219 €

 

4 séances d'essai : 30€


 

Julie a 30 ans, elle est passionnée de sport depuis toujours. Sa vision : dispenser des activités qui permettent de maintenir la santé. Que l'on ait besoin de se défouler après sa journée bien chargée ou de s'offrir une pause rien qu'à soi.

Smart Fitness

Avec Nataliia LAVIE

Cette activité se déroule

à la Salle Victor HUGO

(anciennement Gombeaux)

Lundi                                                                 17h30 - 18h30

  • Auto-massage 
  • Bio-mécanique
  • Renforcement des muscles profonds
  • Mieux bouger, renforcer, rééduquer avec ou sans pathologie
  • Correction posturale

Tarif saison :

219 €

 

4 séances d'essai : 30€